自分で出来る老け顔防止

顔だけじゃない、首も触ってスッキリ♪

リフトアップや小顔キープには首も大事

6月は家業のお手伝いで夕方から夜のみの営業

となり、あっという間にもうすぐ３週目！

夜エステを喜んでくださるお客様もおられ

嬉しく思っています♥

さてさて、マスク生活もそろそろ解除な

雰囲気で、焦ってる方もいらっしゃるのでは？

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マスク取って生活するのが怖い～

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なんてお客様もいらっしゃいます(*^^*)

そう、油断しまくっていたマスク生活

表情筋を使わない事も多くなった理由の

１つですが

●顔が長くなった気がする

●たるみが気になる

●顎にお肉がついた

などのお悩みが多くなったんです！

だけど、いきなり頑張るようなケアだと

続かない･･･

な～んしか、続ける事がマストなのです！

習慣になるまで、まずは毎日簡単な事を繰り返しましょう。

１日何回とか、まったくないです。

好きな時に出来ますよ。

ただし、忘れないでください！

「気持ち良い～♥」

が基本です！！

 

【老け顔防止の首ストレッチのやり方】

➀正面を向いたまま、首を「ゆっくり」横に倒す

➁倒した反対の腕の指先を地面に伸ばすイメージ

（首は動かさないでね）

こうすると、首筋が伸びるのを感じます！

10秒ほど伸ばしたら戻る×３回で１セット

反対も同じように行ってくださいね

時間のある時や、凝りを感じた時に行って

みてくださいね～

それでは最後までお読み頂きありがとうございます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

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