お肌をいたわるスキンケアのメリット
まずは基礎をていねいに
夏目前、季節の変わり目のスキンケア
朝来市のリラクゼーションサロン健康美容橘
｜スキンケア講座｜心のエステ｜朝来市｜猫好きエステティシャン🐈
たちばな君枝です
６月になり蒸し暑くなってきましたね。
お肌がベトつくと感じていませんか？
健康で美しい肌を作るために、スキンケアは欠かせません。
毎日のスキンケアは「落とせばいい」とか「ぬればいい」とか
そういうものではないのです
カラダに不調を感じたら、休んだり薬を飲んだりしていたわりますよね。
お肌もそれと同じように、調子がわるければいたわってあげたいですね。
お肌をいたわるスキンケアのメリットとは
肌の健康維持：
スキンケアは、肌を清潔に保ち、健康な状態を維持するために重要です。
クレンジングや洗顔で汚れや余分な皮脂を取り除き、化粧水や美容液で肌に潤いを与えることで
肌のバリア機能をサポートします。
エイジングケア：
定期的なスキンケアは、シワやたるみなどの老化のサインを遅らせるのに効果的です。特に保湿やアンチエイジング成分を含む製品を使用することで、肌のハリや弾力を保つことができます。
肌のトーンの均一化：
美白成分や角質ケア製品を使用することで、シミやくすみを軽減し、肌のトーンを均一に保つことができます。
保湿と乾燥防止：
保湿は、肌を乾燥から守り、柔らかさとうるおいを保つのに不可欠です。乾燥肌はかゆみや炎症の原因となるため、適切な保湿が重要です。
自信の向上：
健康で美しい肌は、自己イメージを向上させ、自信を持つ助けになります。肌のコンディションが良いと、自分に対するポジティブな感情が増します。
お肌をいたわるスキンケアとは？【基礎の基礎】
1. 洗顔
毎日朝と夜に顔を洗うことが大切です。顔を洗うことで、皮脂や汚れを取り除き、肌を清潔に保ちます。しっかり泡を作って、ゴシゴシこすらないようにしましょう。
2. 化粧水
顔を洗った後、化粧水を使って肌にうるおいを与えます。化粧水は、肌を乾燥から守り、柔らかく保つのに役立ちます。また美容液を使う場合は美容液の入りもたすけます。
3. 乳液やクリーム
化粧水の後に乳液やクリームを使うと、肌に潤いを閉じ込めて保湿効果を高めます。乾燥が気になる部分はやさしく重ね付けするといいですよ。
4. 日焼け止め
朝、外に出る前に日焼け止めを塗ることも重要です。お出かけの20分ほど前までには塗り終えておきましょう。紫外線は肌にダメージを与えるので、かかさず塗るようにしましょう。
スキンケアのコツ
- すすぎの温度に気をつけましょう、温度は32～34℃、冷たすぎても熱すぎてもNGです
- クレンジング剤や洗顔料は長くおかず約１分以内におさめましょう
- 洗った後は「すぐ」に化粧水を、また化粧水の後は「すぐ」保湿をしましょう
- 紫外線は「室内外」「天気」「季節」にかかわらず年中使用しましょう
- メイクをしていなくても日焼け止めを使ったらメーカー指定に合わせて落としましょう
まとめ
これからの時期は、特にベタつきを感じるようになります。
ベタつきを感じるからといって、油分を抜かしてしまうと保湿ができなくなり
水分は奪われてしまいます。かならずスキンケアの最後は油分でフタをしましょう。
肌質にあわせたスキンケア用品の選別は必要ですが、まずは基礎の基礎から丁寧に
みなおしてみてくださいね。きっとお肌もよろこびます。
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